トレーナーからお客様へメッセージ
私は学生時代、クラスで1番運動が苦手で体育の授業でさえついていけませんでした。
そんな私がトレーニングを始め、20年前より身体も動くようになり健康になっています。
パーソナルトレーニングを通じ
正しい運動・栄養補給・休養を実践することで
・健康レベルの向上
・ダイエット
・カラダづくり
・運動不足による肩凝り、腰痛対策
・スポーツパフォーマンス向上
・美容効果
・老化防止
・メンタルへの好影響
といった多くのメリットを得ることが出来ます。
また運動は苦手だった方でも自分の体力レベルに合わせ
マンツーマンでトレーニング内容を調整することが出来るのがパーソナルトレーニングの魅力です。
そこで得た達成感や少しずつ変わっていく身体を見ていく内に
運動に対するイメージも変化してくると思います。
当パーソナルトレーニングがお客様の健康サポート
そして生涯トレーニングを行っていくきっかけ作りとなれば幸いです。
異国の地バンコクにてトレーニングを通じて
皆様とお会いできることを楽しみにしております。
Asia Herb Association
マスタートレーナー
あき大野
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