体重増加を目的としたパーソナルトレーニング

当パーソナルトレーニングにお越しになるお客様の目的はダイエットだけではありません。
今回は肉体改造に成功されたF.K様(40代 男性)のインタビューとなります。

体重が51㎏まで低下

以前､ 日本でも週に1回程度トレーニングに行っていましたが､ ほぼ自己流だったため､ 目立った成長もないまま数年が過ぎていました｡
その後､ タイでの駐在生活が始まり､ 忙しさから運動はほとんどせず食事も適当になってしまい､ 体重は一時51kgまで減ってしまいました｡

パーソナルトレーニング入門

一時帰国を経て､ 再びタイでの生活が始まりましたが､ 新しいタイ生活は 健康的な身体づくり を目指すため、怪傑大野さんのパーソナルトレーニングに入門しました｡
もともと太りにくい体質だったこともあり､ トレーニングを通じて健康的な体重の増加も目指すことにしました｡
学生時代は特にスポーツの経験もなく､ 運動は得意ではありませんでしたが､ 自分のペースで取り組める筋力トレーニングは､ 自分に合っていると感じました｡
大野さんは､ 私の身体の状態、姿勢の悪さや柔軟性のなさに合わせたメニューを考えてくださり､ 事前のコンディションづくりもしっかりしていただけます｡
また､ トレーニングは狙った部位に最適な刺激が入るよう､ 重量や回数を調整していただけるので､ 終わった後は疲れもありますが､ 充実感がとても大きいです｡

特に大野さんには下半身トレの奥深さを伝授してもらい､ 成長も感じられるので好きな種目になりました｡

そして､ 自主トレーニングでも怪我なく続けることができています｡
引き続きご指導よろしくお願いします！

F様は日本ですでにパーソナルトレーニングのご経験がありましたが、今回の変化は本当に素晴らしいですね。身体つきがよりたくましくなり、筋力の向上だけでなく体力面でも成長を実感されているのではないでしょうか。

また、パーソナルトレーニングに加えて近所のジムにもご入会され、週1回の自主トレーニングを継続されていたことが、この結果につながったと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。